加圧シャツ ランニング

ランニング時に加圧シャツを使うのは普通に良いと思います。 私もやったことがあります。 姿勢が安定しやすいので、正しいフォームで走れますしケガのリスクも減るかと。 ただ、ランニングやウォーキング時には加圧が強すぎないものをおすすめします。 というのも、加圧シャツって保温効果もあります。 だから、加圧が強いものを着てランニングした時、脱水症状を引き起こす可能性も。 …

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